Panqueca Doce de Proteina,saudavel e Diet
ingredientes
massa
- ou – 4 panquecas
- 1 oz = 28 gramas de pó de shake de proteina de chocolate (lojas de nutricao)
- 1oz = 28 gramas de aveia
- 1oz = 28 gramas de clara de ovo
- 1 ovo
- 1 banana
- 2 morangos
- um pouco de agua para amolecer
- Mel
modo de preparo
Repetir o processo ate a mistura toda for usada.
Colocar um pouco de mel em cima e pronto.
Essa receita pode ser usada com qualquer fruta da preferencia.
Fonte: gshow.globo.com